Диетолог рассказала о полезных свойствах фиников
«За счет магния плоды полезны для нервной системы» Фото: freepik.com Финики называют суперфудом из-за множества питательных веществ в составе.
Финики называют суперфудом из-за множества питательных веществ в составе. Так, медики советуют добавлять финики в рацион людям с дефицитом массы тела. Об этом сообщила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.
В финиках есть калий и магний, которые требуются для нормальной работы сердца и нервной системы, отметила врач. «И калий, и магний способствуют нормализации сердечного ритма, снижению артериального давления. За счет магния плоды полезны для нервной системы. Можно делать такой десерт: финики и орехи, по 2-4 финика и по 3-4 грецких орешка в течение дня, три раза. Но не в качестве отдельного блюда, их не нужно есть на голодный желудок», – сказала Белоусова.
Стоит помнить, что финики очень калорийны, предупредила диетолог. Людям с некоторыми заболеваниями надо относиться к данным плодам с осторожностью. Поэтому финики необходимо ограничить либо исключить из рациона тем, у кого сахарный диабет или заболевания сердца при лишнем весе.
Автор: Анастасия КочесоковаПоследние новости
Арбитражный суд подтвердил решение УФАС по делу о конкуренции в Московской области
Судебное разбирательство подчеркивает важность соблюдения антимонопольного законодательства.
Штраф для «Россети Московский регион» за административное правонарушение
Московское областное УФАС России наложило штраф на сумму 600 000 рублей.
Экскурсия для детей-сирот в Серпухове
Серпуховская прокуратура провела мероприятие для местных детей.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку