Гипертония: мужчинам старше 55 лет угрожает повышенный риск

По словам кардиолога Шляхто, риск развития гипертонии значительно увеличивается у мужчин после 55 лет. Это связано с множеством факторов, включая возрастные изменения в организме, образ жизни и генетические предрасположенности.

Гипертония, или повышенное артериальное давление, является серьезной проблемой, которая может привести к различным заболеваниям сердца и сосудов. Важно понимать, какие факторы влияют на ее развитие, чтобы иметь возможность предотвратить возможные осложнения.

Среди основных причин, способствующих повышению артериального давления у мужчин старше 55 лет, можно выделить:

• Избыточный вес и ожирение.
• Неправильное питание, богатое солью и насыщенными жирами.
• Недостаток физической активности.
• Стресс и эмоциональное напряжение.
• Алкоголь и курение.

Данные факторы могут привести к изменению сосудистой стенки и повышению тонуса сосудов, что, в свою очередь, провоцирует возникновение гипертонии. Кроме того, с возрастом уменьшается эластичность сосудов, что также негативно влияет на уровень артериального давления.

Для снижения риска развития гипертонии кардиолог рекомендует:

1. Следить за своим весом и поддерживать его в пределах нормы.
2. Сбалансировать рацион питания, уменьшив потребление соли и жиров.
3. Регулярно заниматься физической активностью, выбирая подходящий вид спорта.
4. Научиться управлять стрессом и избегать перегрузок.
5. Отказаться от вредных привычек, таких как курение и избыточное употребление алкоголя.

Важно помнить, что гипертония часто протекает бессимптомно, поэтому регулярные медицинские осмотры и контроль артериального давления играют ключевую роль в ранней диагностике и профилактике этого заболевания.