Гипертония: мужчинам старше 55 лет угрожает повышенный риск
Кардиолог Шляхто объясняет, почему мужчины подвержены гипертонии.
По словам кардиолога Шляхто, риск развития гипертонии значительно увеличивается у мужчин после 55 лет. Это связано с множеством факторов, включая возрастные изменения в организме, образ жизни и генетические предрасположенности.
Гипертония, или повышенное артериальное давление, является серьезной проблемой, которая может привести к различным заболеваниям сердца и сосудов. Важно понимать, какие факторы влияют на ее развитие, чтобы иметь возможность предотвратить возможные осложнения.
Среди основных причин, способствующих повышению артериального давления у мужчин старше 55 лет, можно выделить:
- Избыточный вес и ожирение.
- Неправильное питание, богатое солью и насыщенными жирами.
- Недостаток физической активности.
- Стресс и эмоциональное напряжение.
- Алкоголь и курение.
Данные факторы могут привести к изменению сосудистой стенки и повышению тонуса сосудов, что, в свою очередь, провоцирует возникновение гипертонии. Кроме того, с возрастом уменьшается эластичность сосудов, что также негативно влияет на уровень артериального давления.
Для снижения риска развития гипертонии кардиолог рекомендует:
- Следить за своим весом и поддерживать его в пределах нормы.
- Сбалансировать рацион питания, уменьшив потребление соли и жиров.
- Регулярно заниматься физической активностью, выбирая подходящий вид спорта.
- Научиться управлять стрессом и избегать перегрузок.
- Отказаться от вредных привычек, таких как курение и избыточное употребление алкоголя.
Важно помнить, что гипертония часто протекает бессимптомно, поэтому регулярные медицинские осмотры и контроль артериального давления играют ключевую роль в ранней диагностике и профилактике этого заболевания.
Последние новости
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.