Гипертония: мужчинам старше 55 лет угрожает повышенный риск

Кардиолог Шляхто объясняет, почему мужчины подвержены гипертонии.

По словам кардиолога Шляхто, риск развития гипертонии значительно увеличивается у мужчин после 55 лет. Это связано с множеством факторов, включая возрастные изменения в организме, образ жизни и генетические предрасположенности.

Гипертония, или повышенное артериальное давление, является серьезной проблемой, которая может привести к различным заболеваниям сердца и сосудов. Важно понимать, какие факторы влияют на ее развитие, чтобы иметь возможность предотвратить возможные осложнения.

Среди основных причин, способствующих повышению артериального давления у мужчин старше 55 лет, можно выделить:

  • Избыточный вес и ожирение.
  • Неправильное питание, богатое солью и насыщенными жирами.
  • Недостаток физической активности.
  • Стресс и эмоциональное напряжение.
  • Алкоголь и курение.

Данные факторы могут привести к изменению сосудистой стенки и повышению тонуса сосудов, что, в свою очередь, провоцирует возникновение гипертонии. Кроме того, с возрастом уменьшается эластичность сосудов, что также негативно влияет на уровень артериального давления.

Для снижения риска развития гипертонии кардиолог рекомендует:

  1. Следить за своим весом и поддерживать его в пределах нормы.
  2. Сбалансировать рацион питания, уменьшив потребление соли и жиров.
  3. Регулярно заниматься физической активностью, выбирая подходящий вид спорта.
  4. Научиться управлять стрессом и избегать перегрузок.
  5. Отказаться от вредных привычек, таких как курение и избыточное употребление алкоголя.

Важно помнить, что гипертония часто протекает бессимптомно, поэтому регулярные медицинские осмотры и контроль артериального давления играют ключевую роль в ранней диагностике и профилактике этого заболевания.

Последние новости

Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее

4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.

Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»

Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.

В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер

Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.

ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные

Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Кириллове, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *