Нутрициолог Гусакова определила безопасную дозу кофеина
В мире есть множество видов чая, но два из наиболее популярных — это черный и зеленый.
В мире есть множество видов чая, но два из наиболее популярных — это черный и зеленый. По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, при этом в чае содержится весьма большой объем кофеина. Об этом сообщает Life.ru .
Она добавила, что безопасной дозой кофеина в сутки для взрослых считается 400 мг.
По мнению специалиста, наиболее выраженными симптомами передозировки кофеина являются нервозность и повышенная тревожность, тремор, бессонница, учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное потоотделение.
Она отметила, что избегать чрезмерного употребления чая следует беременным, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, бессонницей и имеющим чувствительный желудок.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [pxhere.com]Последние новости
В коллективе Зарайской больницы пополнение!
В коллективе Зарайской больницы пополнение! «Мы рады приветствовать нового специалиста — фельдшера Екатерину Бандорину, которая приступила к работе в должности заведующей Макеевским фельдшерско-акушерским пунктом»,
Фонд «Защитники Отечества» поможет зарайцам найти пропавших бойцов СВО!
Фонд «Защитники Отечества» поможет зарайцам найти пропавших бойцов СВО!
В Лобне откроется предприятие авиационной отрасли
Просмотров: В администрации Лобни прошла встреча с руководством компании – производителя интерьерного оборудования для авиационной техники «Аэромастер».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований